Du kan inte ha långvarig, hållbar tillväxt genom att vara i överlevnadsläge med stresshormoner i din kropp.

Utbrändhet och utmattningsdepression är bland de vanligaste orsakerna till sjukskrivning i vårt land.

Det är för jäkligt.

Jag har varit där själv flera gånger.

Men:

Fakta 2 av 2:

Genom att vara i parasympatiskt läge så blir alla dina högre funktioner tillgängliga.

Funktioner såsom: Kreativitet, flow, inspiration, expansion, glädje, tacksamhet, läkning, hållbar problemlösning och samhörighet med andra människor.

Vem vill inte ha allt det där?

Hur gör vi då?

Det här är en bra start:

Var tillsammans med människor som du känner dig trygg och glad med

Reglera ditt nervsystem (en okänd aspekt som de flesta INTE vet om)

Undvik långvarig stress till att börja med

Sov ALL den tid din kropp behöver

Träna intensivt

Slappna av

Ät bra mat

Meditera